Метка: способы борьбы со страхом

Как Юля избавилась от страха «привидений».

Как Юля избавилась от страха «привидений».

Страхи неизвестно чего, то что моя клиентка назвала страхами привидений — вполне осязаемые и неприятные чувства. От таких страхов легко избавиться, и несмотря на это, многие люди живут с такими страхами годами и испытывают тревогу и нервозность долгое время.

Как создать лучшее будущее

Как создать лучшее будущее

Что такое будущее? Как избежать неприятных ситуаций в будущем? Как создать такое будущее, которое будет радовать, вдохновлять, придавать энергии? Наше будущее в какой-то мере определено и в какой-то мере является непредсказуемой вероятностью. Будущее строится на основе прошлых и сегодняшних событий. Можно охарактеризовать будущее — как слепок, как результат того, что уже произошло и того, что […]

Бояться или управлять собой?

Бояться или управлять собой?

Когда я была маленькой девочкой, меня учили бояться. Бояться ошибок, бояться критики, бояться осуждения, бояться выделиться из толпы, бояться повысить голос… Когда я пыталась избавиться от какого-то страха, взрослые напоминали мне, что я должна бояться. Часто это напоминание было скрытым, иносказательным: нужно слушать старших, иначе совершишь непоправимую ошибку или понесешь наказание; нужно быть осторожной, иначе […]

Магия маминого слова

Магия маминого слова

— Когда мы только начинали борьбу за нашего старшего сына, нам один психиатр — кроме всего очень странного и не полезного — сделал огромный подарок. Он рассказал об одном эксперименте, который провели где-то в Англии (могу ошибаться, так как все с его слов). Мамы болеющих ребятишек каждую ночь проводили простой ритуал. После того, как ребенок […]

Автоматические негативные эмоции

Автоматические негативные эмоции

Эмоции сопровождают нас повсюду. Иногда мы радуемся и восхищаемся, интересуемся и удивляемся, и это окрашивает нашу жизнь яркими красками, а иногда под влиянием спонтанных эмоций… не видим решения житейских ситуаций, застревая в негативном чувстве, убеждении, состоянии; действуем автоматически и во вред себе там, где можно было отреагировать по-другому; позволяем нашим негативным эмоциям заполнять все сферы […]

От стресса к счастью! © 2009-2018 Политика конфиденциальности