Рубрика: Здоровье, тело, самочувствие

Осознанное Дыхание

Осознанное Дыхание

Замечали ли вы, что в вашей жизни становится все больше и больше напряженности? Возможно, вы перепробовали различные приёмы и способы, чтобы преодолеть эту напряженность, найти панацею от усталости, тревог, суеты, гонки за призрачным успехом? И, очень вероятно, что особых результатов по обретению спокойствия нет. Это распространенная проблема современного мира – трудно расслабиться, отпустить заботы, позволить себе […]

Красота

Красота

Здоровье и красота неразделимы. Если вы ощущаете себя как самодостаточную и целостную личность, вы по определению красивы, так как обладаете содержательным внутренним «Я» и делаете все, чтобы максимально сохранить привлекательность «Я» внешнего. Если же нет чувства собственной привлекательности, то его необходимо «настроить»

Самое уничтожающее состояние…

Самое уничтожающее состояние...

Самое уничтожающее состояние — тревога. Тревога ограничивает все сферы жизни и саму жизнь. В те периоды, когда мы считаем себя смелыми и сильными, преодолевая беспокойные мысли, переходим границы комфорта, начиная новое дело, перешагиваем свои физические ограничения, создавая себе проблемы со здоровьем, рискуем что-то потерять, встречаясь и расставаясь…. Тревога все равно присутствует в нашей жизни. Представьте […]

Что такое «хорошо» и что такое «плохо»?

Что такое

  Каким вы встречаете свой новый день? Когда я задаю этот вопрос своим клиентам, то часто слышу в ответ, что они просыпаются с напряжением, ожиданием проблем, опасениями, тревогой — то есть с самого утра, ещё не осознав свою реальность, они ожидают впереди только плохое. Соответственно психика и тело подстраиваются под это ожидание — напряжение мышц […]

От стресса к счастью! © 2009-2018 Политика конфиденциальности