Как создать лучшее будущее

Что такое будущее?

Как избежать неприятных ситуаций в будущем?

Как создать такое будущее, которое будет радовать, вдохновлять, придавать энергии?

Как создать лучшее будущее

Наше будущее в какой-то мере определено и в какой-то мере является непредсказуемой вероятностью. Будущее строится на основе прошлых и сегодняшних событий. Можно охарактеризовать будущее — как слепок, как результат того, что уже произошло и того, что происходит в настоящем времени.

С этой позиции:

— будущее предопределено…

потому что мы уже имеем какие-то ожидания и опыт. Мы обладаем способностями, убеждениями, привычками, автоматическими реакциями. Мы уже такие, какие есть. И наши действия, наши ожидания и опасения по поводу того, что произойдет впереди, уже имеют некоторый образ, картину событий, вероятное направление развития.

К примеру, если я верю в доброту людей и убеждена, что вокруг меня находятся добрые отзывчивые люди, с большей вероятностью я не останусь в будущем в одиночестве. У меня уже есть качества, которые позволяют мне общаться, видеть в людях положительные стороны и быть готовой самой оказать помощь. Это создаёт будущее, в котором, вероятнее всего, и люди вокруг меня будут обладать такими качествами.

Если же я считаю, что люди злые, эгоистичные и черствые, то соответственно отношусь так к окружающим, вряд ли люди будут рады общаться со мной и в будущем.

Или у меня есть страхи, что моё здоровье подведёт меня в будущем, потому что я сейчас неважно себя чувствую и не предпринимаю ничего, чтобы это изменить. Соответственно моё будущее вероятнее всего предопределено — не улучшая здоровье сейчас, оно скорее всего станет хуже в будущем.

Или я уверена в том, что мои способности сейчас позволяют мне жить в достатке, я верю, что и в будущем эти способности помогут мне обеспечить свою жизнь. Вероятнее всего будет именно так и моё благосостояние останется на достойном уровне.

С другой стороны, будущее непредсказуемо…

что может произойти такого, что изменит вероятный привычный ход событий?

На самом деле довольно много сторонних сил, которые оказывают влияние на нас и на окружение. Наша жизнь не статична, в ней постоянно происходят какие-то изменения и на 100% предугадать их сложно. Но есть одна составляющая, которая в значительной мере влияет на события.

Это наше подсознание.

 

 

Как создать лучшее будущее
Как бы не казалось это невероятным, но именно наше подсознание — те мысли, чувства, эмоции, опасения, которые уже есть у нас, составляют наше будущее. И непредсказуемо оно по той причине, что мы не осознаём, что творится в нашем подсознании.

Разница между осознаваемой частью и неосознаваемой в том, что осознавая, мы действуем сознательно. Произошло событие — мы подумали и приняли некое решение. И сделали действие. Подсознание же запускает автоматическую реакцию на событие. То есть произошло событие, мы сначала отреагировали (расстроились, разозлились, сказали грубое слово, хлопнули дверью), а потом уже себе объяснили (а иногда и потом не находится объяснения), почему мы поступили именно так, почувствовали себя именно так.

Как создать лучшее будущее

Таких автоматических реакций в нашем подсознании достаточно много. Некоторые люди в большей части своей жизни действуют и реагируют на автомате. Не осознавая, какие причины побуждают реагировать так, мы не осознаём и того, что же ещё скрывается в нашем подсознании. В том числе и то, какие картины, опасения, ожидания содержатся там по поводу будущего. В этом плане будущее совершенно непредсказуемо — пока мы не осознаем, что же подсознательно выстраиваем — то есть какие мы с точки зрения подсознательной части нашей Личности — мы не может предугадать, что ожидает нас в будущем.

Чтобы будущее не оказалось совершенно неожиданным или настолько негативным, что страшно представить, есть действенное решение — осознать. Осознать, что скрыто в подсознании в отношении будущих событий, наших способностей, наших ожиданий, наших страхов.

Дело в том, что иногда мы держим в своём восприятии будущего негативные картинки, образы. Например, опасение чьей-то смерти. Эти образы настолько пугают, настолько неприятны, что не получается рассмотреть эти картины близко. Хочется отмахнуться от них, сделать вид, что этого не будет, что всё это фантазии, авось пронесёт. Но подсознательно такой негативный образ уже застрял в будущем и подпитывается нашей энергией. То есть подсознательно мы уже создали некий вариант будущего, который нам очень не нравится.

Эта картина застряла именно потому, что мы не «обработали» её сознательно. То есть, она как бы ожидает своего часа, чтобы мы получили личный опыт, осознали что-то важное и полезное для себя.

По сути, подсознание создало повод, который должен послужить нам полезным уроком.
Если мы осознанно проживём этот урок, войдем в ситуацию, которая кажется нам страшной, неприятной, опасной, проживём её мысленно и сделаем выводы, мы получим то, ради чего возникло это ожидание. Мы получим опыт, урок. Изменится наше подсознание, изменится наше будущее. Негативный образ будущего уже не нужен, так как опыт уже получен.

Как создать лучшее будущее

 

Обычно, после пересмотра неприятного будущего, меняется картина, и мы уже не ожидаем неприятных событий, напряжение спадает, подсознание рисует более позитивные картины, которые соответственно и сбываются.

Если же отмахиваться от неприятных картин будущего, то нам придётся пережить эти уроки в реальности. То есть в будущем произойдут те события, от которых мы отворачиваемся, боимся посмотреть на них внимательно, осознать, вынести опыт.

Обратите внимание, какие картины рисует вам ваше подсознании в области вашего здоровья, отношений, благосостояния, продолжительности жизни, успешности.
Обратите внимание на те опасения, которые «крутятся в голове» в отношении будущего. Ожидание аварии, страх смерти, несчастного случая, страх потерять деньги, страх предательства…. Таких страхов, опасений может быть достаточно много. Все они основаны на том, что уже было в нашей жизни — чьё-то предостережение, наши собственные ошибки, травматические события, мы видели\слышали о подобном от знакомых, по телевизору, читали о происшествиях. Вся эта информация влияет на то, что мы ожидаем в будущем. Это уже полученный нами опыт. На его основе подсознание выстраивает возможные будущие события.

Что полезно сделать? Изменить свой опыт. Добавить осознанности. Добавить недостающие элементы в картину будущего, чтобы оно предстало более позитивным.

Итак, осознаём:

1 шаг: выберите то опасение, которое особенно сильно вас беспокоит в будущем. Например, банкротство, или авария, или страх заболеть и т.п.

2 шаг: представьте, что это происходит прямо сейчас.

3 шаг: мысленно проживите это событие от начала до конца.

4 шаг: если это очень больно и трудно, представьте, что вы наблюдаете это событие со стороны. Вы видите себя со стороны и наблюдаете за тем, как вы реагируете, действуете, что чувствуете.

5 шаг: проживите событие несколько раз именно в том сценарии, которое рисует ваше подсознание. У события есть начало, продолжение, конец. С чего начинается событие? Представьте, что вы умерли. Представьте что вы заболели страшной болезнью. Представьте, что остались без гроша в кармане. Как это произошло? Работайте одновременно только с одним опасением, с одним сценарием. Проживите дальше — что происходит после этого события? Как ваши близкие живут без вас, как вы стали бомжом, как вы превратились в инвалида. Что дальше? Идите следом за своим восприятием — не стоит ни улучшать ситуацию, не драматизировать её сильнее, чем она рисуется вам.

6 шаг: пройдя несколько раз это неприятное событие, обычно накал эмоций снижается. У вас может поменяться сценарий или пропадут негативные эмоции и вы сможете переживать это событие без напряжения и переживаний. Проживите его столько раз, сколько понадобиться, пока не почувствуете легкость.

7 шаг: изменилось событие или нет — главная задача осознания понять, какой опыт мы можем вынести из этого происшествия. Какой полезный урок. Что бы изменили вы в своём понимании, если бы это событие уже с вами произошло?

Итак, определяем для себя полезный опыт, ценный урок- что важного вы узнали, поняли, научились на примере этого события.

Как создать лучшее будущее

 

Лучшим результатом будет принятие решения изменить свои действия.

Например, вы осознали, что прежде чем умереть, было бы хорошо сказать слова любви вашим близким. Это урок. Сделайте это. Вам теперь совсем незачем умирать, чтобы понять ценность любви. Вы получили свой урок. Не забудьте его применить в вашей жизни.

Или вы поняли, что какой-то орган может вас подвести в будущем и вы принимаете решение провести профилактические мероприятия. Это решение. Это изменение действий и вашего представления о себе. И это меняет ваше будущее.

Решения, урок будут лично ваши, предсказать их невозможно, да и не нужно. Это только ваш опыт, только ваш рост Личности.

 

Как создать лучшее будущее

 

Будущее создается не только нами. Люди, которые нас окружают, также имеют некоторое мнение о нас, наших возможностях и вероятных событиях. Они также влияют на наше будущее. Осознавая новый урок, вы меняете ваш способ реагирования в настоящем. Вы становитесь другим. Даже если это изменение очень незаметно, подсознательно окружающие вас люди отмечают, что вы стали другим. И подсознательно же поддерживают ваше новое будущее, потому что вы изменились.

Если же окружение настроено негативно, то его представление о будущем может оказаться сильнее вашего. Очень важно не «высказывать претензии» по этому поводу окружающим, а создавать своё будущее самостоятельно. Вы можете перепрожить все возможные опасения и смягчить негативное будущее, которое ожидают окружающие вас люди. А можете перестать общаться с такими людьми, сменить окружение, чтобы не быть под влиянием негативных образов, созданным другими. Иногда позитивное окружение очень хорошо помогает поменять отношение к будущему и перепрограммировать подсознание.

 

Как создать лучшее будущее

Если вы верите в позитивное будущее, если не находите негативных образов в отношении последующих событий, значит на текущий момент вам нет необходимости пересматривать подсознательные ожидания. С чем вас и поздравляю!

Если же подсознание подкидывает периодически негативные ожидания, опасения, страхи о будущем, осознайте свой урок и создайте ваше более достойное будущее.

Успехов!

 

Пройти процессинг пересмотра будущего

Поделитесь с друзьями

Автор

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(КАПЧА) Контрольный вопрос против спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

От стресса к счастью! © 2009-2018 Политика конфиденциальности