Как сделать наступающий год более счастливым?

Как сделать наступающий год более счастливым?

До нового 2017 года остается всего 10 дней.

Хотелось бы, чтобы приходящий год стал более счастливым и успешным?

Для этого стоит осознать свои сильные качества и обратить внимание на слабые, чтобы распорядиться ими в свою пользу.

Предлагаю вам доступную технику, которая поможет вам осознать сильные и слабые стороны личности. Опереться в вашем настоящем на сильные качества и укрепить те, которые хорошо бы сделать сильнее.

Человек, которого мы называем Личностью, отличается качествами, которые являют миру его силу,  доброту, порядочность, успешность, креативность и т.п. То есть выделяют его из общей массы людей.

Это общепринятое понятие.

На самом деле — каждый человек является Личностью.

Но некоторые стремятся быть похожими на других, вместо того, чтобы раскрыть свои собственные достоинства и исключительные качества СВОЕЙ Личности.

Я предлагаю вам сделать небольшой анализ прошедшего года, чтобы определить ваши индивидуальные качества победителя, те качества, которые помогут вам и в новом году одержать ещё больше побед, успехов, достижений.

1. Вспоминаем успехи прошлого года

Итак, начните с того, что возьмите большой лист бумаги. Не скупитесь. Подойдет, например, лист формата А4 или двойной из тетради. Чем больше, тем лучше. Это важно, чтобы не ограничивать своё подсознание размерами листа.

Запишите в столбик все ваши успехи за прошлый год.

Пусть это будут небольшие достижения (научилась вязать носки…) или значительные успехи (защитила «докторскую»…). Это могут быть успехи в работе, бизнесе, отношениях, в улучшении здоровья, повышении благосостояния, освоении нового… Всё, что для вас было важным, полезным, приятным, значимым, интересным, нестандартным и т.п. в прошедшем году.

Список 1 (успехи) (из примера Т.Д., с позволения автора)

вылечила гастрит
прошла курс коррекции у психолога
изменила отношения с близкими людьми на менее зависимые
получила новую должность и новый заработок
отдохнула на море
улучшила отношение к себе
выбросила ненужные вещи
ходила в бассейн для улучшения здоровья

Составьте второй список из качеств вашей личности, которые помогли вам достичь успеха:

Список 2 (сильные качества личности)

Вера в лучшее, настойчивость, терпение
Стремление к новому
Стремление к улучшению себя
Риск
Преодоление гордыни и низкой самооценки
Гордость
Ответственность
Организованность
Умение учиться
Доброжелательность
Чувствительность
Настойчивость
Преодоление страхов
Стремление выйти на рамки обыденности, привычности
Преодоление жадности и складирования

Не торопитесь, пишите как можно больше ваших качеств, чтобы глубоко осознать собственную личность.

У вас получился список ваших личных качеств, которые обычно помогают вам быть успешными. Обратите внимание на ваши успехи в течение всех жизни. Очень большая вероятность того, что именно благодаря этим качествам (или части из них) вы получали «подарки судьбы».

Вы можете упорядочить этот список, поставив на первое место те качества, которые помогают вам в жизни чаще всего. И для решения новых задач применяйте именно эти ваши «инструменты успеха».

2. Выявляем слабые стороны личности.

Но, в прошлом году у вас вероятно случались и неудачи.

На другом листе выпишите то, что вы планировали сделать, надеялись, рассчитывали получить, но это не сбылось, не осуществилось.

Список 3 (неосуществленные задачи)

Научиться расслабляться
Похудеть
Чувствовать себя спокойно и жизнерадостно
Принимать не очень приятных мне людей и научиться общаться с ними
Заниматься йогой и танцами
Организовать время для работы, отдыха, домашних дел и творчества
Создать семью

Какие-то из этих задач уже потеряли актуальность, можете смело их оставить в прошлом, вычеркните их из списка.
Другие остаются для вас важными и на текущий год.

Глядя на этот список, выпишите в новый столбик те качества, которые помешали вам достичь успеха. Именно ваши качества, а не внешние обстоятельства или люди.

Список 4 (качества, которые помешали осуществлению целей)

Гордыня
Желание получить как можно больше, жадность
Страх проявить себя
Усталость, плохое самочувствие
Отсутствие заботы и любви к себе
Неумение распределять время и выявлять приоритеты
Привычка уделять внимание негативу
Нежелание выходить за пределы комфорта
Стремление охватить необъятное
Возвращение к воспоминаниям прошлого
Нагруженность себя множеством задач и дел

Если вы внимательно прислушивались к себе, то ясно увидели, что всего лишь несколько качеств мешают вам стать ещё успешнее, ещё счастливее, ещё более гармоничными.
Обычно, они повторяются снова и снова, мешая осуществлению задуманного.

Теперь у вас есть список того, над чем вам нужно поработать в этом году, чтобы ваша личность раскрылась ещё больше, с самых лучших сторон, сгладить или полностью расстаться с теми привычками, которые мешают вам проявить себя в полную силу.

3. Как достичь цели, используя свои сильные стороны

А прямо сейчас вы можете использовать список 2 ваших сильных качеств для того, чтобы с их помощью все-таки достичь успеха в невыполненных делах (список 3).

Для этого разделите новый лист на две колонки.

Отсортируйте список 3 по актуальности задач на сегодняшний день. Какие-то дела из этого списка уже не так важны, какие-то имеют первостепенное значение. Запишите их в первый столбик.

Важные и нужные задачи пишите в начале списка. Если задачи изменились, что вполне разумно, учитывая движение времени, ваш новый опыт, изменение обстоятельств, напишите их в таком случае в новой редакции.

А теперь, посмотрите на первую задачу, которую вы хотите выполнить в этом году и подберите из списка 2 те ваши качества, которые помогут вам в достижении этой цели.

Далее вторая задача — подберите те ваши имеющиеся качества, которые помогут вам в ее решении и так далее.

 
Научиться расслабляться Вера в лучшее,Настойчивость,Терпение
Стремление к новому
Стремление к улучшению себя
Преодоление гордыни и низкой самооценки
Умение учиться
Рискованность, преодоление страхов
Похудеть Вера в лучшее,Настойчивость,Терпение
Стремление к улучшению себя
Преодоление гордыни и низкой самооценки
Ответственность
Организованность
Стремление измениться к лучшему
Стремление выйти на рамки обыденности, привычности

 

И так далее…

Пройдитесь по всем вашим целям и задачам.

Вы можете обнаружить, что некоторые ваши сильные качества можно применить для решения совершенно неожиданных задач.

Теперь у вас есть список важных задач на год вперед и ваши качества, которые вы уже имеете, чтобы осуществить ваши цели.

4. Дальнейшее развитие личности

Если же вы явно видите, что вам недостает некоторых качеств или не знаете, как преодолеть те, что мешают вам быть более успешными — наберитесь терпения и оставайтесь с нами.

В наступающем году вы сможете узнать и применить множество полезных техник и практических методов (в том числе и в свободном доступе), которые помогут вам скорректировать качества, мешающие вашему успеху и счастью. А так же развить ваши сильные стороны и научиться использовать те, которые вы пока не используете.

Вы можете написать в комментарии к этой статье, какие качества личности вам бы хотелось изменить прежде всего. Ваши пожелания будут учтены в следующих материалах проекта «От стресса к счастью!»

Оставайтесь с нами!

Счастливого и результативного года вам, дорогие друзья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(КАПЧА) Контрольный вопрос против спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Автор

Ольга Леонтьеватрансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог
Написать мне