Перегруз неотложными делами

 
Истории ТЭС
 
 
Я хочу тоже рассказать свою историю применения ТЭС.

Я не знала, насколько подходящая тема для такой проработки, но в один из дней моя нервозность достигла предела. Было такое чувство, что на меня свалились все дела мира.

Дел было огромное количество, все были более чем важные, и у меня началась, можно сказать, истерика, потому что разобрать всё это не было никакой возможности, ни по времени, ни по физическим, ни по умственным способностям.
 
Все эти дела касались моей работы. Это ещё больше усугубляло напряжение, так как если я не выполню их, то меня накажут, а может даже уволят.
 
И вот, в таких истерических чувствах я вспомнила про ТЭС и начала простукивать.
 
Хотя у меня истерика…
Хотя мне никогда не сделать все эти дела…
Хотя меня могут уволить…
Хотя я неорганизованная и медлительная…
Хотя у меня ничего не получится…
 
Удивительно, но после подобных мыслей, мне стало гораздо легче.
 
Тогда я начала простукивать свое физическое состояние:

Хотя нервы возбуждены…
Хотя сердце колотится…
Хотя моя голова не работает…
 
Стало еще лучше, я взялась за эмоции:

Хотя я боюсь, что меня уволят…
Хотя мне стыдно, что я не справляюсь…
Хотя меня бесит, что я «козел отпущения»…
 
Оценка состояния с -100! упала до 0.
 
Стало спокойно и как-то стабильно. Появились мысли, что даже если меня уволят, это не катастрофа, и что в таких условиях работать – себя не уважать.
Когда накал снизился, я вдруг увидела, что половина дел терпит как минимум до завтра, а может и до послезавтра.
 
Тогда я стала смотреть на оставшийся список дел и прислушиваться к своим чувствам.
 
И поняла, что многие из них я не знаю как выполнить, поэтому такие эмоции.
 
Я еще простучала – хотя я не знаю, как это сделать…
Хотя у меня это не получится…
Хотя это трудно…
 
Стало еще легче. И появилась четкая мысль, что всё сразу сделать невозможно, а по одному – можно кое-что выполнить. Я выбрала самое яркое дело, за которое можно было получить поощрение. Этот выбор меня саму удивил! (Раньше, без проработки ТЭС, я бы выбрала самое страшное, за которое можно получить выговор!)

И появился какой-то азарт, интерес, я выполнила его и отчиталась перед руководителем. О вот чудо! Шеф меня похвалил, впервые в жизни! А про другие задания даже не вспомнил!

А потом, на этой позитивной волне, я выполнила ещё несколько заданий и к концу рабочего дня всё оказалось совсем не страшно, большая часть работы была выполнена!
 
Спасибо ТЭС! Спасибо Вам за вашу работу, за рассылку, за опыт применения этой техники.
 
Я теперь всегда буду применять ТЭС, удивительно, что так всё легко сработало!
 
 

Марина, менеджер, Хабаровск

 
 
К каталогу историй
Уроки ТЭС онлайн
Подробнее о ТЭС
 
 

Поделитесь с друзьями

Автор

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

От стресса к счастью! © 2009-2018 Политика конфиденциальности