10 способов стать счастливее прямо сейчас

 
Несколько простых способов улучшить ваше настроение.
 
10 способов стать счастливее прямо сейчас
 
Чтобы почувствовать себя счастливее, совсем не обязательно покупать новую шубу или достигать более значимой цели. Счастливым человек становится и от маленьких приятных мелочей.
 
Более того, чем больше счастливых моментов в нашей жизни, тем счастливее оказывается наша жизнь в целом.
 
 

Попробуйте сделать хотя бы одно или несколько простых действий, чтобы ощутить радость прямо сейчас:
 
1 * примите ароматическую ванну. Любовь к своему телу, приятное расслабление, ароматерапия позволят почувствовать себя моложе и красивее.

2 * послушайте любимую музыку. Музыкальные вибрации, как камертон настраивают наше сознание на позитивный лад.

3 * прогуляйтесь по улице, насладитесь природой, красками, запахами, жизнью растений и птиц. Почувствуйте себя частичкой этого прекрасного мира.

4 * сделайте несколько активных движений, быстро пройдите, попрыгайте, помашите руками или просто потанцуйте перед зеркалом. Движение в течение 10 минут гарантирует вам прилив энергии!

5 * позвоните близкой подруге или другому приятному вам человеку. Расскажите анекдот и пожелайте хорошего настроения. Вы сами получите прилив позитивных эмоций.

6 * наведите порядок на рабочем столе или на одной из полок шкафа. Если вам удастся выбросить что-то, это еще больше очистит и освободит ваше личное пространство и подготовит место для новой энергии.

7 * улыбайтесь себе в течение 5 минут. Даже если ваша улыбка искусственная, через несколько секунд вы будете смеяться от души!

8 * напишите список из ваших позитивных качеств, которые проявлялись хотя бы раз в жизни или перечень ваших достижений. Может быть, вам придется слегка напрячься, вспоминая их, но это упражнение стоит усилий. Похвалите себя за них!

9 * съешьте что-нибудь вкусненькое, не думая о лишних калориях. Иногда позволительно себя побаловать!

10 * просто поспите. Позвольте себе выспаться хотя бы раз в неделю, ваше настроение заметно улучшится.

 
Уэйн У. Дайер, один из наиболее известных в мире авторов книг по саморазвитию, отметил: «Не существует пути к счастью: счастье – это и есть путь». Чем полнее наши дни насыщены счастливыми моментами, тем больше наша жизнь заполнена счастьем!
 
Сделайте каждый день вашей жизни чуточку радостнее, и ваша жизнь станет ярче и счастливее!
 

Поделитесь с друзьями

Автор

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

От стресса к счастью! © 2009-2018 Политика конфиденциальности