Аспекты

Я надеюсь, что вы уже приступили к применению Техники Эмоциональной Свободы и получили первые результаты.

Успех достигается быстро и просто, если проблема определена конкретно. Например, боль от ушиба, страх высоты или огорчение от ссоры. Но часто проблема содержит в себе несколько более мелких проблем.
 
Например, страх летать на самолёте может включать в себя:

  • страх взлета
  • страх затрудненного дыхания
  • страх остановки двигателя
  • страх смерти
  • страх толпы
  • страх приземления…

Это и есть аспекты или составляющие проблемы. По сути, каждый аспект – это отдельная проблема, которой нужно уделить отдельное внимание и проработать ТЭС.

Разложите свою еще не решенную задачу на составляющие, как например:
 
Бессонница:

  • страх темноты
  • беспокойство о завтрашнем дне
  • страх не уснуть
  • тревога о самочувствии после бессонной ночи
  • тревога о вредности бессонницы…

 
Страх публичного выступления:

  • страх забыть информацию
  • страх выглядеть смешным
  • страх потери голоса
  • страх осуждения
  • неверие в себя
  • страх растеряться…

Это лишь примерные возможные аспекты, у вас они могут другими.
 
Чтобы справиться с основной проблемой, вам нужно пройти основной рецепт ТЭС несколько раз для каждого из аспектов, начиная с самого сильного до тех пор, пока первый аспект не исчезнет.
Затем выбрать второй аспект и работать до его исчезновения. Иногда достаточно проработать 2-3 аспекта и общая проблема уходит. Иногда нужно проработать все аспекты, а возможно, поискать недостающие, если общая проблема всё ещё сохраняется.
 
Чем больше аспектов содержится в проблеме, тем больше времени и внимания требует её проработка.

Но не сдавайтесь, отнеситесь серьёзно один раз к проработке и вы будете вознаграждены тем, что освободитесь от мучившей вас проблемы, улучшите самочувствие и повысите чувство самоуважения за достижение победы.
 
 
Сегодня пример ТЭС – история Нолы Веллинг, из письма на сайт Гэри Крега, перевод с английского.
 
Потеря сестры.
 
Я хотела бы поделиться о своем новом жизненном опыте, который я получила с EFT (одним из многих).

Когда мне было 13 лет, моя двоюродная сестра Анна умерла от приступа астмы. Мы были очень близки, но моя семья переехала от неё примерно за год до её смерти и поэтому мы не видели друг друга некоторое время. В последний раз, когда я видела её, мы собирались пойти на пьесу. Мне только что купили новый пиджак, и она попросила поносить его, но я сказала – нет, я не хотела давать свою вещь.

Мне сказали, что она умерла, когда я была в поездке на школьной экскурсии. Мои родители решили оставить меня на экскурсии. Они думали, что это было бы лучше, чтобы я не пошла на похороны.

Хотя это событие произошло 28 лет назад, как только я вспоминала Анну, я впадала в кризисное состояние. Горе было бы почти так же сильно, как это было, когда она умерла.

И я решила сделать EFT, потому что я знала, что там было много слоёв. Я не могла думать о своей сестре без огромного чувства потери.

Так что я простучала в первую очередь то, что не смогла попрощаться с Анной, потому что я знала, что это огромная часть вопроса. Затем я простучала то, что я оказалась покинута и мои родители не поддержали меня в то страшное время. Изо всех сил я пыталась понять, как они думали, когда оставили меня один на один в этой ситуации. Я действительно старалась поверить, что это было правильным решением. После нескольких раундов злость на родителей улеглась, но не исчезла полностью.

Наконец, я постучала мою вину за то, что не дала сестре носить мой новый пиджак и что действительно интересно, улучшение пошло вверх. Моя финальная фраза – это нормально для меня, хотеть хорошо выглядеть.

Я всегда ненавидела магазины и носила вещи до последнего, прежде чем купить что-то новое. Я никогда не прилагала усилий, чтобы выглядеть красиво и ходить по магазинам просто для удовольствия было совершенно мне чуждо. После того, как я простучала это, я спонтанно купила себе несколько новых вещей за один раз больше, чем за предыдущие два года. Это был важный шаг для меня.

Однако, самый большой подарок, это то, что теперь, когда я думаю об Анне, я не чувствую бесконечный поток горя. Вместо этого я слышу её смех, вижу её улыбающееся лицо и вспоминаю, как мы смеялись и играли вместе, что мы делали, когда были детьми.

Я очень признательна за информацию о EFT, за то, что этот метод помогает почувствовать себя намного лучше.
 
 

В этой истории наглядно видны аспекты:

  • горе от того, что не смогла попрощаться с сестрой
  • обида и злость на родителей
  • вина за то, что не позволила сестре надеть свой пиджак

Эти аспекты прорабатывались один за другим, таким образом удалось убрать большую эмоциональную травму.
 
 
Пишите о своих успехах в применении Техники Эмоциональной Свободы на адрес: info@pobedimstress.info

 
Я желаю вам Внутренней Свободы и Душевной Гармонии!
 

Ольга,

Ваш тренер Душевного Равновесия

 
 
Получить инструкции и схемы ТАТ и ТЭС

Вернуться к списку рассылки «Энергетические психотехники»

Онлайн-уроки Техники Эмоциональной Свободы

Истории применения ТЭС

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(КАПЧА) Контрольный вопрос против спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Автор

Ольга Леонтьеватрансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог
Написать мне