20 ответов себе

Друзья, вот и наступила Весна! С чем я Вас поздравляю!

И хотя ещё нет капели, и солнышко появляется довольно робко, душа ждёт оживления и обновления природы и, вместе с этим, обновления жизни. Но мало ждать, хочется сделать что-то ещё, чтобы приблизить новые события, чтобы изменить жизнь к лучшему, начать новый виток судьбы, более радостный и позитивный, более успешный…
20 ответов себе
В своих архивах я наткнулась на перевод статьи с английского, в которой автор предлагает задать себе 20 вопросов перед началом будущей недели, в воскресенье. К сожалению, не сохранилась ссылка на первоисточник, но вопросы мне показались интересными и я предлагаю вам проанализировать прошлую неделю и задуматься, а не поменять ли что-либо в привычном ритме жизни для того, чтобы скорректировать своё будущее, чтобы приблизить осуществление своих целей и планов.

Итак, 20 вопросов:

1. Что вы изучили на прошедшей неделе?

– Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения. Человек живет, пока он развивается. Стабильного состояния не бывает — либо развитие, либо деградация. Подумайте, что вы хотите узнать и не откладывайте осуществление в «долгий ящик».

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю?

– Вспомните ваши достижения, это позволит вам испытать чувство уверенности и удовлетворённости. А также позволит отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему?

– Вы сможете заметить, что приносит вам радость, открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить своё времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе?

– Внимание на основную цель позволит сконцентрировать вашу энергию на её достижение.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной?

– Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом, вы организуете себя, спланируете вашу неделю так, чтобы не упустить важного.

6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя?

– Зная тему борьбы, вы сможете извлечь опыт из прошлого и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.

7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе?

– Вы можете избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.

8. Несёте ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж?

– Возможно, это физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните всё лишнее, вы почувствуете себя гораздо лучше.

9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать?

– Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на неё потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают несколько минут.

10. Какие возможности лежат на поверхности?

– Если они всё ещё доступны, и вы хотите их использовать, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.

11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить?

– Недоговоренности или невыраженные эмоции нередко создают стрессовые ситуации. Говорите с людьми, поддерживайте отношения, выражайте своё мнение. Открытость приветствуется, удерживание своих мыслей и эмоций грозит неврозом. Запланируйте нужный разговор, обдумайте то, какую мысль вы хотите донести до собеседника.

12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ?

– Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваши добрые чувства не останутся незамеченными.

13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь?

– Проявите свои желания, вы почувствуете прилив сил и заметный подъём настроения.

14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года?

– Установите для себя реальные цели. Дойти до цели можно лишь тогда, когда знаешь, куда идёшь.

15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели?

– Если вы не можете вспомнить таковое, пришло время начать действовать. Составьте список из начальных шагов и запланируйте их выполнение.

16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели?

– Знание каждого шага — ключ к выполнению целого.

17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели?

– Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.

18. Каковы ваши страхи?

– Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.

19. За что вы наиболее благодарны?

– Это — хороший способ смотреть на вещи в перспективе и ничего не терять из виду.

20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её?

– Честный ответ на этот вопрос поможет вам определить ваши истинные ценности и, возможно, вашу миссию на земле.

Ну как, эти вопросы помогли вам посмотреть шире на вашу жизнь? Судьба складывается из годов жизни, годы из месяцев, месяцы из недель. Если вы возьмете за привычку анализировать каждую неделю, вы получите возможность управлять свой судьбой!
А это не так уж и мало!

Желаю вам весеннего настроения и новых достижений!
И иду отвечать сама себе на 20 вопросов.

 

Вам может быть интересно:

Как найти свой источник жизненной энергии?

Трансформационная программа

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(КАПЧА) Контрольный вопрос против спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Автор

Ольга Леонтьеватрансформационный коуч, процессор, энергопсихолог

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог
Написать мне