Метка: на пути к счастью

Эффективная технология нейтрализации стресса

регулярное использование осознанного сна помогает устранить вегетативные симптомы высокой тревожности — головную боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенную потливость, боли в животе. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством

Как сделать наступающий год более счастливым?

До нового 2017 года остается всего 10 дней. Хотелось бы, чтобы приходящий год стал более счастливым и успешным? Для этого стоит осознать свои сильные качества и обратить внимание на слабые, чтобы распорядиться ими в свою пользу. Предлагаю вам доступную технику, которая поможет вам осознать сильные и слабые стороны личности. Опереться в вашем настоящем на сильные […]

Привычки неуверенности

Задумывались ли Вы, друзья, что от уровня Вашей самооценки и Вашей уверенности зависит очень многое в Вашей жизни? Если Вы высоко цените себя, то не позволите себе жить той жизнью, которая Вам не нравится, работать на той должности, которая Вас не устраивает, быть близким с человеком, который не понимает и не ценит Вас. Если Вы […]

Как стать волшебником (только для ответственных людей)

коучинг — это сопровождение, участие в процессе саморазвития специально обученного человека, который наблюдает процесс изменения со стороны и помогает не сбиться с курса, быстро и эффективно получить желаемое решение. Если вернуться к аналогии со сказкой, то самостоятельное улучшение — это блуждание в заколдованном лесу без карты и компаса, а коуч — это волшебный клубок, который выведет туда, куда прикажешь.

Трансформация Личности

Всё живое меняется. В мире нет ничего статичного. Камни растут и разрушаются, это процесс изменения. Вода переходит из одного состояния в другое, воздух меняет свою плотность и состав, металл поддается коррозии… Смена дня и ночи, глобальные погодные изменения, развитие государств и их развал — это естественный ход событий. Жизнь — изменение, жизнь — прогресс. Всегда […]

Стресс и способы восприятия мира

Когда реальность, которая нас окружает, провоцирует негативные состояния, в том числе и стресс, человек ищет способы снизить это влияние. Реальность воспринимается каждым человеком по-разному. Репрезентативная система — это индивидуальный способ человека контактировать с миром и людьми. Это способ воспринимать мир по-особенному, выделяя в потоке внешней информации те сигналы, на которые настроено внимание. Например, визуал обращает […]

Тест на определение репрезентативной системы

  Каждый человек по своему воспринимает действительность. От того, какой канал восприятия у вас и вашего собеседника наиболее развит, зависит понимание между вами, восприятие информации, возможность договориться. Проверьте себя и ваших близких на ведущий канал восприятия и подберите более подходящие выражения для вашего общения. Вы заметите, что взаимопонимание стало заметно лучше.   Ваш главный тип […]

Полезные действия в новом году

  Здравствуйте, дорогие друзья!   Я рада нашей встрече в наступившем 2015 году! Поздравляю вас с новым периодом жизни! Желаю вам в новом году укрепить здоровье, наслаждаться отдыхом, совершить новые достижения и подняться на новую ступеньку личного развития! Никогда не поздно начать новый путь! Желаю вам, чтобы путь 2015 года привел вас к удивительным свершениям […]

Осуществимы ли ваши ваши планы?

В конце года принято подводить итоги. Вы думаете — это стОящее занятие? Я думаю, что очень нужное. Потому, что вспоминая прошедший год и свои успехи, мы напоминаем себе, что были деятельны и успешны в течение года. Это повышает самооценку и вселяет новые силы и энтузиазм для новых дел и успехов. Осознавая те планы, которые так […]

Вы ВСЕГДА думаете в свою пользу?

Знаете ли вы что каждый человек имеет свои ошибки мышления? И такими ошибками определяется поведение человека и его успешность в жизнедеятельности.   Одним из популярных способов мышления является обобщение. Это природная способность мозга делать глобальные выводы, чтобы обеспечить безопасность своего «хозяина».   Например, учитель поставил двойку — вывод: «все учителя несправедливы». Родители внушают свое представление […]

Солнышко для поиска решений

О коучинге сейчас говорят много. Встречаются и такие суждения, что коучинг — это слишком сложно, о-о-очень серьезно и даже трудно для освоения.Чтобы опровергнуть это мнение, предлагаю Вашему вниманию очень простую, и вместе с тем, очень эффективную технику для быстрого перехода из состояния ошибочного решения, осуждения себя, бессмысленного сожаления к позитивному поиску решения. Эта техника очень […]

Почему не исполняются желания?

Когда нас не удовлетворяет действительность в целом, мы стремимся уточнить для себя некую область жизни, которая требует улучшения. Для кого-то это — здоровье, самоопределение, управление эмоциями, для кого-то — отношения в семье, поиск спутника, повышение уровня жизни или другая сфера… Но объявить себе о присутствии проблемы, не означает, что мы начинаем её решать, и тем более, […]

Власть эмоций или Способы управления эмоциональным состоянием

Эмоции сопровождают нас повсюду. Иногда мы радуемся и восхищаемся, интересуемся и удивляемся, но… Иногда эмоции являются помехой в решении некоторых вопросов. Иногда они оказываются сильнее наших желаний и намерений. Иногда они управляют нами и портят нам жизнь.   Случается ли, что Вы никак не можете преодолеть свой страх, он мешает Вам сделать первый шаг, сказать […]

От стресса к счастью! © 2009-2015