От стресса к счастью!

Вы знаете, какое оно, Счастье?

Конечно, у каждого свое! И ваше понимание счастья может не совпадать с представлением о нём других людей, иногда даже очень вам близких.
 

Иногда мы пытаемся соответствовать их видению счастливых отношений, приятного поведения, успешных достижений. При этом часто предавая своё представление о счастье. Или навязываем свои правила, в расчете на то, что близкие станут более счастливы. При этом мы не становимся счастливее сами и вряд ли доставляем радость нашим родным.

Давайте посмотрим на счастье как на восприятие текущей ситуации.
 
Есть только два отношения к происходящему – стресс и счастье.
Прочитать остальную часть записи »

 
Для чтения файлов в pdf формате (именно в этом формате записаны инструкции и многие книги в библиотеке) установите программу под названием Foxit Reader.
 
Описываю, что нужно сделать по шагам, для тех, кто «не в теме»:
 
1. Зайдите по этой ссылке http://www.foxitsoftware.com/downloads/
 
2. Откроется окно, выбираем пункт Download:

 
3. Нажимаем Download в появившемся окне:

4. На Ваш компьютер начнет закачиваться программа Foxit Reader. Запускаем setup.exe в открытом окне. Всё время нажимаем «Next». Когда появится кнопка «Finish» нажимаем её.

Вы увидите Welcome to Foxit Reader. Все! Программа установлена.
Теперь Вы можете открыть любой файл с расширением PDF и получить нужную Вам информацию.

 
Вы уже знакомы с методами энергетической психотерапии?
 

Если нет – пришло время узнать подробнее о новейших технологиях восстановления душевного равновесия и гармонии жизни.

Эти новаторские методы психотерапии возникли не случайно. С убыстрением технического прогресса ускоряется и напор нашей жизни. А вместе с ним человека все больше охватывает волна напряжения, усталости, негативного состояния. Скорость жизни не позволяет остановиться, расслабиться, переосмыслить прожитое, сбросить с себя напряжение будней.

Поэтому на фоне практически всеобщего стресса и фобий закономерно возникновение новых технологий, направленных на быстрое восстановление нормальной жизнедеятельности и здоровья человека.

К таким технологиям с уверенностью можно отнести методы энергетической или меридианной психотерапии.
 

Что такое энергетическая психотерапия?
 

Энергетические (меридианные) психотехники – это симбиоз западных школ психотерапии и древних восточных знаний об энергетических каналах (меридианах тела).

Прочитать остальную часть записи »

 
Инструкция по ТЭС (Маша Беннетт, на английском языке)
 

  Прочитать остальную часть записи »

Одним из источников стресса для человека является спешка. Мы привыкли торопиться: на работу, с работы, быстро делаем домашние дела, бегом по магазинам. Быстро говорим, торопимся сказать как можно быстрее, закончить встречу, быстро воспитываем детей, между другими важными делами, которые тоже делаем быстро. К вечеру чувствуем себя как загнанная лошадь, а в голове вращается карусель мыслей – завтрашний день нужно провести еще быстрее, чтобы всё успеть.
 
Да только всё успеть невозможно. Да и надо ли?
 
Очень хорошо на эту тему написано у Ошо. Чтобы не повторять его слова, предлагаю вашему вниманию главу из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело.»:
 
Начало главы:
 
Каждый должен понимать, как действует его тело. Если вы пытаетесь что-то делать, и это больше, чем может вынести тело, рано или поздно вы заболеете… Прочитать остальную часть записи »

Технически медитация довольно проста и выполнение даже части этого упражнения приносит заметные результаты. Если же выполнять её в полном объеме и регулярно – вскоре изменения заметите не только вы, но и окружающие вас люди.

Практикующие Дао отметили, что энергия улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию.

И это способствует оздоровлению всех органов, позвоночника, мозга. Снятию всех последствий от стрессов и психологических травм.

Регулярное выполнение приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от любых видов депрессии и дает мощный целительский и омолаживающий потенциал. Практикующий эту медитацию начинает чувствовать состояние принятия себя, любви к себе, а, следовательно, и ко всем окружающим.

Прочитать остальную часть записи »

Друзья, вот и наступила Весна! С чем я Вас поздравляю!
 
И хотя ещё нет капели, и солнышко появляется довольно робко, душа ждёт оживления и обновления природы и, вместе с этим, обновления жизни. Но мало ждать, хочется сделать что-то ещё, чтобы приблизить новые события, чтобы изменить жизнь к лучшему, начать новый виток судьбы, более радостный и позитивный, более успешный…

В старых архивах я наткнулась на перевод статьи с английского, в которой автор предлагает задать себе 20 вопросов перед началом будущей недели, в воскресенье. К сожалению, не сохранилась ссылка на первоисточник, но вопросы мне показались интересными и я предлагаю вам проанализировать прошлую неделю и задуматься, а не поменять ли что-либо в привычном ритме жизни для того, чтобы скорректировать свое будущее, чтобы приблизить осуществление своих целей и планов.

Итак, 20 вопросов:
 

1. Что вы изучили на прошедшей неделе?

– Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения. Человек живет пока он развивается. Стабильного состояния не бывает, либо развитие, либо деградация. Подумайте, что вы хотите узнать и не откладывайте осуществление в «долгий ящик».
 

Прочитать остальную часть записи »

Одиночество в наши дни стало явно популярным.

Вплоть до того, что оно приравнивается к самодостаточности и независимости.

И все-таки человек – существо социальное, и без общения, без близких контактов ему прожить очень трудно.

В течение жизни каждый из нас испытывал на себе это гнетущее чувство одиночества. Многим оно мешает быть счастливым.

Люди созданы для общения, им очень важна социальная адаптация, возможность видеть свой образ в глазах других людей, улавливать ответные реакции и чувства. Находясь в вакууме, пустоте, без близких контактов, может возникнуть чувство потери себя. Это приводит к снижению настроения, депрессии, негативному восприятию жизни.

Прочитать остальную часть записи »